【スタイリスト・コラム】冷え対策をはじめましょう
皆様いかがお過ごしでしょうか。
寒さも次第に厳しくなってきますので、
ふだん冷え症などでお困りの方はもちろん
そうでない方もしっかり対策をして
備えておきたいところです。
身近な対策としては、
①筋トレ（短い時間でもOK）
②起床後に白湯を飲む
③お菓子よりナッツ類をつまむ
④湯船に浸かる
⑤適度な運動
そして、身体を温める食材を摂るなど
いろいろとできる対策がありますね。
私たちサロンでもできる
冷え対策のお手伝いとしては、
「ヘッドスパ」
「炭酸泉」
「リンパマッサージ」
などがあります。
いずれも頭部を中心とした施術ですが、
血流を促進することで
全身がポカポカする効果があります。
「ヘッドスパ」は、
夏の暑い季節には疲れた頭皮を癒やし、
冬の寒い季節には血流を促進することから
まさに今この季節におすすめしたいメニューなんです♪
ぜひ、お試しくださいね！
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2022年12月15日 09:03
